こんにちは

「横浜の端っこでヨガとランニングを学べるスタジオ」

Sukhai YOGA（スカイヨガ）です。

 

オーダーメイドインソール

ECOUINインサートのお話。

 

 

私自身が使い続けた変化・効果につきまして

先月「使用感のまとめ」としてUPしましたところ

何件かお問い合わせを頂戴しました。

 

 

良いんです、効くんです、変わるんです。

 

なのですが、、、面と向かって勧めるのが苦手な私（笑）。

かつて企業で営業なぞやっていたのになぁ
けっこう成績良かったんだけどなぁ
どちらかといえば営業＜店舗運営だったからかなぁ

・・・あぁ、心の声が駄々洩れました(;´∀｀)

 

具体的な身体の不具合・違和感がある方に

お勧めしたいのはもちろんなのですが、

”こんな方も（こんな方こそ）使った方がいいんでは？”

と感じた事例をシェアしたいと思います。

 

 

１．自分にとっての正しい立ち方や歩き方がわからない
→→→ 自分なりにいろいろ気にしているけど、どれが正解？という場合の近道。

２．正しいと思う姿勢が持続できない
→→→ わかっちゃいるけど”意識し続ける”って難しいので。

３．忙しくてトレーニングの時間がとりづらい
→→→ インソールは”ながらトレーニング”の極みですね。

４．何だかわからないけどむくみやコリが取れない
→→→ 冷えてる気もしないし、適度に運動もできてるんだけど？
→→→ 大きなズレがない方の微調整も可能です。

５．何をやっても効果を感じない
→→→ 「これは効く？」「何か変わった？」と聞かれても正直？な場合
→→→ 正しい身体の使い方が体に馴染みづらいのです。。。

 

 

Sukhai YOGAのスタジオクラスでは常に

正しい身体の在り方を”ご自身で感じる”ためのお手伝いをしていますが

「これかぁ！」とすぐ気づけた方でも定着はなかなか。

ましてや「うーん、そうなの？」という方はもっと時間がかかります。

 

もちろん時間をかけてご自身のバランスを見つけることは大切。

 

そしてその過程を味わい、楽しんでいただくこと自体が学びだったりします。

 

が！

「身体を変えること」が目的なのでしたら

① 正しい身体のバランスを見つけて
② そのバランスを定着させて
③ その状態でトレーニングをする

こんなプロセスが必要となってきます。

 

マットの上やトレーニングの時間では意識できるけど

それ以外ではあまり意識していない

 

という場合、

上記の②③まで達するまでに時間がかかる。

（毎日実践していても定着まで3ケ月は要します。）

 

というより達しないかもしれない。

 

インソールを実際に使ってみて

 

「意識が持続しない」が「無意識に続けられる」に

「意識していない」が「無意識下で実践できる」に

「わからないからできない」が「わからなくてもできている」に

 

変えられるツールだなぁと感じます。

 

 

この感覚をピアノ教室に例えるなら

「弾き方がわからなくても自然に弾けるようになる」

「前回のお稽古の感覚が次回まで抜けない」

「練習する時間がなくても日々過ごしていれば上達する」

「上達できているから次回のお稽古は次のステップに進める」

こんな感じでしょうか？

 

 

オーダーメイドですから、ちょっと値は張ります。

 

だから迷う気持ちはわかります。

 

私も慎重になるタイプですのでスタジオで扱うことを悩みました。

 

 

ですが

インソールどれがいい？という際、おススメしたいものだったのと

京都のメーカーなので関東でのお取り扱いがまだなかったのと

そんな経緯で導入を決めました。

 

 

私自身、サクッとつくってしまうと

どうしようかな？と悩んでいる時間が

じわじわ身体に効かせる時間に変わりました。

 

 

面と向かっては強く勧めていませんが。

 

心の中では猛プッシュしています（笑）（笑）。

 

 

プッシュはしますがマットの上では裸足です。

 

スタジオレッスンではこれからも

”自ら感じる” ”自ら変える”のお手伝いを

全力でサポートしてまいります。

 

 

引き続きSukhai YOGAをよろしくお願いいたします。

 

 

 

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