皆さま こんにちは

 

暑いですね～がごあいさつ代わりの8月
やはり夏本番の暑さは梅雨明け前のそれとは別物ですね

 

さて、8月3日（水）に
『SPORTEC 2016＠ビッグサイト』へ行ってまいりました！

 

最新のトレーニングマシンなどフィットネスに関するいろいろを
日に焼け引き締まったスタッフから熱く説明されたりして
yoginiな私には無縁。。。と思われがちですが(笑)

 

今回は「スポーツドクターから伝えたい女性アスリートのからだについて」という
産婦人科医でありご自身もyoginiな高尾 美穂先生の講座へ

 

結果を求められるアスリートの皆さん
特に女性はホルモン周期など体調がいいときばかりでないのが本音
SukhaiYOGAは頑張る女性の味方ですから
「体調が悪い時にはお休みして」なんて言ってられない毎日に
少しでも寄り添っていきたいな、と思っています

 

本調子でない時、つい「ゆるーいヨガで」と言ってあげたくなりますが
激しい動きでなくてもじっくりカラダに働きかけ、血行を促すと
休んでいるよりむしろカラダが軽くなったりもします

 

そんな時おすすめは「アナトミック骨盤ヨガ®」
続けることで不調を感じにくい体を手に入れることも可能です
ものは試し、是非スタジオで体感してみてくださいね♪