こんにちは

「ヨガでココロを元気に ハリでカラダを元気に」

出張鍼灸院 ヨガトハリです。

 

先日出張診療をお休みして

「ケアウィーク2024」という展示会を見てきました。

 

介護業界を支える企業様の出展が多い中、

私は治療機器や電子カルテなど

ヨガトハリの治療で活かせる情報に触れてきました。

 

遠征ついでに池袋まで足を伸ばしたのは医学書店「たにぐち書店」さん。

こちらは自社出版の書籍も、レジ前で鍼も販売している鍼灸師の聖地。

 

この日、運命の再会を果たしたのが

「医道の日本」のヨガ∞鍼灸特集（2019年9月号）

 

ヨガ解剖学の師匠、内田かつのり先生ほか

ヨガ指導者であはき師の名だたる先生方の対談記事に再度触れ

※ 三浦敏郎先生は専門学校の先輩です＾＾

改めてヨガと鍼の親和性について、いつも考えていることを整理しました。

 

今日は僭越ながら

私の考える「ヨガトハリたる所以」について綴ろうと思います。

 

多分長いですが笑、どうぞお付き合いください。

 

 

Sukhai YOGA ＋ 鍼灸 ＝ヨガトハリ

一言でいうと

あらゆる「運動する身体」を見てヨガが一番理想に近かった

私がヨガを始めた理由はこれです。

 

始めてみたら

その力学や哲学が面白すぎて

たくさん学んだら

その理にかなった動きを

自分の言葉と身体で誰かに伝えたくなりました。

 

誰かの心身をすこやかにしたい

そう思ってヨガスタジオを始めましたが

多少元気でないと 人は身体を動かしたがらない

という壁にぶち当たりました。

（そこを超越するヨガもあると思いますが）

 

ヨガは補完医療ではあるけれど

痛い時ツラい時、自分で動きたくないけど何とかしたい

そんな方も治療できる医療人になろう

そんな想いがヨガトハリを生みました。

※ 詳しくは自己紹介ページへ。

 

ヨガと鍼灸の親和性

ヨガトハリの診療は

もちろん「ヨガだけ」「鍼だけ」もOKですが

Instagramにも載せた合わせ技についてご紹介させてください。

 

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 1. 鍼からヨガ

鍼で関節の可動性を上げてからヨガポーズで強さとしなやかさを実現する。

 2. ヨガから鍼

ヨガで気になった筋肉の張りを鍼で整えて仕上げる。

 3. ヨガ指導者に鍼（番外編）

ヨガ指導者って、実はバランス崩しがちです。

いきなり強度の高いポーズを見せたり、片側だけしか見せなかったり

ぐらつきそうなときは力業でこらえたり笑。

 

実際に鍼からヨガ、を1年続けてくださったる方がいます。

 

誰が見ても改善した身体だけでなく

帰り道には杖要らずで、外の景色を眺めて帰るのが楽しい

お風呂に入ってきちんと身体をチェックするのが日課になった

そんな嬉しいお声をいただいています。

 

いつだってあなたの身体は最高傑作

昨日ちょうど

鍼治療の最中にこんなお声をいただきました。

「治療してもらうと自然にいいバランスの身体が手に入るんだと思ってた」

 

私の答えはこうです。

「いやいや、私がいくら治療で整えても
同じ使い方をすれば同じ凝りが出やすいと思いますよ。」

 

ヨガクラスや鍼灸治療の最中に、必ずお伝えする言葉があります。

「あなたの身体は今のあなたの生活にとってベストバランス。」

耳タコかと思いますが改めて笑

 

その凝った筋肉は、硬さの分だけたくさん出番があるんです。

よく使うから発達しているし、発達しているから使いやすい。

いわば毎日の積み重ねによる最高傑作です。

 

ただ、つらくても無理を押して

何とか乗り越えてきた方も少なくないと思います。

 

毎日毎日、あなたは本当に頑張っています。

 

今の身体のバランスでつらさや痛みを感じているならば、

そのバランスを変えたいですよね。

そのためには硬い筋肉の凝りを取り除くだけでなく、

代わりに頑張れる筋肉を育てる必要があります。

 

そんな時！ヨガトハリの出番ですよ！！

 

鍼による刺激

・使い過ぎて固まった筋肉を緩める

・動くことを忘れ眠った筋肉に刺激を与える

パルス通電などを駆使して短時間で刺激します。

深層の筋肉にも効率よくアプローチできます。

 

ヨガによる刺激

・凝り固まった筋肉を自体重による全身運動で安全に伸ばす

・休んでいる筋肉の使い方を身体に覚えこませる

”ストレッチされている部位の反対側で筋トレができる”

というヨガの得意分野がここで活きてきます。

 

理想の身体づくりは”二人三脚”

ヨガトハリがヨガトハリたる所以、

日々今日のコラムのようなことを考えて

患者さま（生徒さま）の心身と向き合っています。

 

あぁ、やっぱり運動しなきゃダメなのかぁ

そんな気持ちになった方もいるかもしれません。

 

大丈夫、すぐでなくていいですよ。

 

鍼灸治療で痛みが消えたり身体が整ってきたら

歩く歩幅が広がったり、うーんと伸びをしてみたり

皆さん自然と動きたくなってきます。

 

筋肉を緩めたいし育てたい、そんな矛盾のような願いも

ヨガと鍼なら叶えるのも夢じゃありません。

 

 

理想の身体づくりは二人三脚。

 

治療家と患者さま、ヨガと鍼、どちらも足並みを揃えながら

あなたの”快適”を一緒に叶えていきましょう。

 

 

それでは今日はこの辺で。

 

明日もあなたの心に青空が広がりますように。

 

 

 

 

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 神奈川県逗子市-ヨガと鍼灸の出張治療院
＜出張診療・出張ヨガクラス ／ アスリートの運動フォーム改善＞

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